Gesundheitsfragebogen.de

Archive for März, 2009

• Warum sollte man immer genügend Wasser trinken?
  Geschrieben am 31. März 2009

  Der Mensch besteht zum überwiegenden Teil aus Wasser. Bei einem Neugeborenen liegt dieser Wert noch bei ca. 87%. Der Wasseranteil eines Erwachsenen liegt nur noch bei ungefähr 70% und im Alter sinkt der Wassergehalt des Körpers sogar auf um die 50%.

  Funktionen des Wassers im Körper

  • Transportmittel und Lösungsmittel
    Wasser sorgt als Lymphflüssigkeit oder Bestandteil vom Blut für den Transport der Stoffe innerhalb des Körpers,

  …

• Wie entstehen Allergien?
  Geschrieben am 27. März 2009

  Die Zeit der Allergien beginnt wieder. Mittlerweile leidet schon jeder fünfte Deutsche über 14 Jahren unter einer Allergie. Hierunter versteht man die Überempfindlichkeitsreaktion des Abwehrsystems auf körperfremde oder körpereigene Substanzen. Die Symptome können mild aber auch schwerwiegend und sogar lebensbedrohlich sein.

  Die Allergene, also die Auslöser von Allergien, sind häufig Proteine, sehr häufig Enzyme. Mit knapp 7% steht Blütenstaub auf dem ersten Platz der Allergie …

• Was hilft gegen Muskelkater?
  Geschrieben am 23. März 2009

  Jeder kennt den unangenehmen Schmerz, der nach einer Überanstrengung bestimmter Muskeln auftreten kann.

  Ursache
  Der Muskelkater ist meist eine Folge von Sport und tritt ca. ein bis zwei Tage danach auf. Die Ursachen sind ungewohnte, ungewohnt lange oder starke körperliche Tätigkeiten. Während man früher davon ausging, dass Muskelkater durch im Muskel angesammelte Milchsäure (bzw. Laktat) ausgelöst wird, haben neue Untersuchungen gezeigt, dass es bei Überbelastung …

• 40 Punkte wie man gesund lebt
  Geschrieben am 20. März 2009

  Heute ausnahmsweise keine Frage als Titel, sondern eine Liste zum Thema gesund leben. Also, auf gehts:

  1. 5 Mal am Tag Obst und Gemüse
  2. Falsche Fette vermeiden
  3. Leicht essen – lieber Fisch als Fleisch
  4. Balaststoffe aus Getreide
  5. Salzarm essen
  6. Gewicht reduzieren (BMI von 22,5 bis 25)
  7. Sport treiben – wer sich bewegt regt den Kreislauf an
  8. Genügend Trinken …

• Leben Vegetarier gesünder?
  Geschrieben am 16. März 2009

  Über 7 Millionen Vegetarier und Veganer gibt es mittlerweile in Deutschland. Und in der Tat scheint es so zu sein, dass diese bei ausgewogener Ernährung gesünder leben.

  Unterteilt werden die Gruppen in :

  • Ovo-lacto-Vegetarier, die auch Milch, Milchprodukte und Eier zu sich nehmen
  • Lacto-Vegetarier, die Milch und Milchprodukte akzeptieren und
  • Veganer, die alle tierischen Lebensmittel ablehnen

  Mehrere Studien, unter anderem der Universität Gießen, dem Krebsforschungszentrum …

• Wann ist der Puls zu hoch?
  Geschrieben am 12. März 2009

  Der Puls beschreibt überwiegend qualitativ die mechanischen Auswirkungen von Herzaktionen auf die direkte Umgebung oder deren Fortleitung in entferntere Regionen des Körpers durch das Gefäßsystem.

  Der Ruhepuls eines Menschens liegt in der Regel bei 70 Schlägen pro Minute (Normalbereich: 50-90). Trainierte Ausdauersportler kommen schon mal auf 32 bis 45 Schläge pro Minute. Radsportler Miguel Induráin schaffte es sogar auf 28 Herzschläge pro Minute. …

• Ist Alkohol in der Schwangerschaft gefährlich?
  Geschrieben am 10. März 2009

  Mehr als jede zweite Frau trinkt während der Schwangerschaft Alkohol. Und das obwohl bekannt ist, dass Alkohol in der Schwangerschaft dem ungeborenen Kind schaden kann.

  Vor ungefähr 20 Jahren wurde erstmals vermutet, dass Alkohol in der Schwangerschaft zu einem fetalen Alkoholsyndrom (FAS) führen kann. Die betroffenen Kinder sind sowohl körperlich als auch geistig-intellektuell und in ihrer sozialen Reifung beeinträchtigt. Hinzu kommen noch die Kinder, die …

• Ist Drucker-Toner schädlich?
  Geschrieben am 05. März 2009

  Ob der Toner-Staub, der gern als Feinstaub bezeichnet wird, schädlich ist ist sehr umstritten. Die Käufer von Laserdruckern werden wegen der anhaltenden Debatte schon seit Jahren verunsichert. Teilweise wird er sogar als Krebserregend bezeichnet. Die Tonerfabrik-Berlin hat deshalb eine Sammlung mit (sich widersprechenden) Pressemitteilungen der letzten Jahre veröffentlicht. Hier kann sich jeder ein Bild machen und seine eigenen Schlüsse ziehen. …