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Wie schon seit Ewigkeiten nutzen die Deutschen auch heute noch die “gute alte” Hausapotheke. Als ein unersetzlicher Aufbewahrungsort für Medikamente, ist sie in deutschen Haushalten für den Notfall und die individuelle Dauerbehandlung da.

Wer eine Hausapotheke hat, sollte aber einige Dinge beachten:

• Arzneimittel sollten an einem kühlen trockenen Ort gelagert werden. Sie sind empfindlich und sollten möglichst vor Licht geschützt werden. Zudem trocknen z.B.

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Es gibt tausend gute Gründe, Sport zu treiben und es gibt doppelt so viele Ausreden, um es nicht zu tun. Der inneren Schweinehund lässt sich nun mal ungern vertreiben und er flüstert uns viele fiese Sticheleien ins Ohr: “Sport? Zu anstrengend, zu zeitaufwändig, zu teuer.” Doch insbesondere letzteres gilt nicht, denn mit einem Fitnessplan für daheim muss sich niemand in einem teuren Fitnessclub anmelden. Klar, …

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Smoothies (übersetzt “fein, gleichmäßig oder cremig”) sind so genannte Ganzfruchtgetränke. Dickflüssig püriertes Obst oder Gemüse, bei dem im Gegensatz zu herkömmlichen Fruchtsäften die ganze Frucht bis auf die Schale und Kerne verarbeitet wird. Basis der Smoothies ist das Fruchtmark oder Fruchtpüree, das je nach Geschmack mit Säften gemischt wird.

Vor allem bei Kindern und Jugendlichen hat dieses Getränk in den letzten Monaten und Jahren …

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