Gesundheitsfragebogen.de

Gerade in der kalten Jahreszeit gehen die Menschen gerne in die Sauna, um sich einmal richtig durchwärmen zu lassen. Doch nicht nur dafür ist ein Besuch in der Sauna bestens geeignet, auch für die Gesundheit tut das finnische Schwitzbad Gutes.

Durch den raschen Anstieg der Temperatur gehen im Körper ähnliche Vorgänge wie bei einem Fieberschub vor sich. Eventuell eingedrungene Krankheitserreger werden durch den Anstieg der Temperatur im Körper auf ungefähr 39 Grad abgetötet, so kann das Saunieren besonders zur Vorbeugung von Erkältungen eingesetzt werden. Um diese Wirkung zu erzielen, sollten Sie die Sauna regelmäßig jede, oder alle zwei Wochen aufsuchen. Dann werden die Abwehrkräfte gestärkt, der Kreislauf in Schwung gebracht, sogar die Höhe des Blutdruckes kann durch die Schwitzkuren positiv beeinflusst werden, allgemein werden Sie feststellen, dass Ihre Gesundheit gestärkt wird.

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Der Herbst ist da und es ist inzwischen ungemütlich kalt geworden. Zwar scheint ab und zu die Sonne und berührt uns mit ihren warmen Strahlen, aber am Ende überwiegt das ungemütliche Gefühl am Abend, wenn man sich durch das nass-feuchte Wetter krank fühlt. Eine Erkältung ist in dieser Zeit bei vielen fast vorprogrammiert. Einige Inhalieren dann bei Erkältung, denn Inhalieren kann die Beschwerden lindern, wenn …

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Thymian kennt man vorallem aus der povencalische Küche. Verwendung findet es als Küchengewürz aber auch als Heilpflanze.

Der echte Thymian ist ursprünglich in Mittel- und Südeuropa beheimatet. Er ist ein ca. 50 cm hoher Zwergstrauch mit verholzenen Zweigen. Die Farbe der Blüten ist blassviolett. Heute findet man die würzig duftende Pflanze in vielen Kräutergärten. Die frischen Blätter kann man bis in den Winter hinein ernten. …

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Der Winter hat uns immer noch fest im Griff. Viele liegen mit einer Erkältung im Bett und leiden unter Schnupfen und Heiserkeit. Helfen kann da auch mal etwas Scharfes, denn kräftige Gewürze stärken das Immunsystem.

Insbesondere Ingwer und Meerrettich sollen bei Erkältungen und Schnupfen wirken. Aber auch andere Scharfmacher wie z.B. Pfeffer, Senf oder Chili sind geeignet, die Abwehrkräfte zu stärken.

Ingwer
Ingwertee eignet …

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Wer kennt das nicht. Als man noch klein war hat man häufig kalte oder warme Wickel bekommen. Mal um den Hals oder auch um die Waden. Meist standen sie im Zusammenhang mit Erkältungen. In jedem Fall ist der Wickel ein alt bewährtes Hausmittel. Hier mal eine Aufzählung der verschiedenen Wickel und ihre Wirkung:

1. Halswickel
Halswickel werden bei Halsentzündungen, Heiserkeit und zur begleitenden Behandlung bei …

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Forscher der Carnegie-Mellon-Universität in Pittsburgh haben herausgefunden, dass das Erkältungsrisiko bei weniger Schlaf steigt. Die Langzeitstudie hat ergeben, dass bei weniger als 7 Stunden Schlaf das Schupfenrisiko dreimal höher liegt als bei Menschen, die mindestens acht Stunden pro Nacht schlafen. Natürlich muss dieser Schlaf auch effizient gewesen sein. Wer wach im Bett liegt hat nichts davon.

Im Allgemeinen gilt, dass der normale erwachsene Mensch zwischen …

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Das eisige Wetter draußen ist Schuld an der Erkältung! -15° C verlangen ja förmlich nach einer Erkältung. Trotz warmer Kleidung kann es passieren, dass man sich beim Kollegen im Büro ansteckt. Aber was ist eine Erkältung und was kann man dagegen tun, um schnell wieder gesund zu werden?

Eine Erkältung ist eigentlich eine akute Infektionskrankheit der Schleimhaut von Nase, Hals und/oder Bronchien. Diese Infektion kommt …

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Ist man erkältet, greift man in der Regel zu einem heißen Tee oder einer heißen Milch mit Honig. Aber muss es ausgerechnet heiß sein, damit es dem Kranken hilft?

Als sicher gilt, dass die Aufnahme von Flüssigkeit im Kampf gegen Grippe und Erkältung wichtig ist. Nun haben sich einige Wissenschaftler aus Wales mit der Frage beschäftigt, ob die Temperatur des Getränks ausschlaggebend ist. 30 kränkelnde …

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