Beiträge zum Schlagwort ‘Ernährung’

  • Was ist Orlistat?
    Geschrieben am 19. März 2012

    In letzter Zeit hört man immer mal wieder von Orlistat. Aber was ist das eigentlich? Orlistat ist ein Medikament, das zu einer Wirkstoffgruppe gehört, die die Resorption von Fetten aus Nahrungsmitteln hemmt. Wo wird Orlistat eingesetzt? Es kann zur Behandlung von Übergewicht oder Fettsucht (Adipositas) eingesetzt werden. Es richtet sich an Erwachsene ab 18 Jahren [...]

  • Sind Nahrungsergänzungsmittel gesund?
    Geschrieben am 20. September 2011

    Der menschliche Körper ist ein hoch komplexes System aus Billionen von Zellen, das sich im Lauf der Evolution entwickelt hat. Das biologische Leben in diesem System erfordert die permanente Aufnahme und Verarbeitung geeigneter Stoffe. Jede einzelne Zelle muss rund um die Uhr mit geeigneten Elementen versorgt werden, damit sie ihre Arbeit – im Wesentlichen die [...]

  • Wie bekommt man eine Bikinifigur?
    Geschrieben am 27. April 2010

    Die Frage nach der Bikinifigur stellt sich bei vielen Menschen fast jedes Jahr. Es beginnt die schönste Zeit des Jahres, der Sommer steht vor der Tür. Man kann sich wieder freuen auf Eisessen, die Sonne genießen und schöne Tage am Badesee oder im Schwimmbad. Genau hier liegt für viele Frauen jedoch das Problem. Die Figur [...]

  • Muss man während der Schwangerschaft für zwei essen?
    Geschrieben am 01. September 2009

    Wird man als Frau schwanger so stellen sich viele Veränderungen ein. U.a. auch in der Ernährungsweise. Man, besser gesagt Frau, isst Dinge, die sie früher nicht einmal angeschaut hätte und vieles auch noch in schier unvorstellbaren Kombinationen wie z.B. saure Gurken mit Marmelade. Oft hört man auch, dass gesagt wird, wenn man schwanger ist, dann [...]

  • Wie nimmt man am Besten ab?
    Geschrieben am 09. Juni 2009

    Diese Frage stellen sich sicherlich viele Menschen. Und wenn man es genau nimmt, dann muss man sagen, dass es keinen „besten“ Weg gibt. Jeder muss den richtigen Weg für sich finden. Hier mal 8 Tipps und Tricks, wie man es angehen könnte: 1. Obst und Gemüse sind Top. Tierische Fette sollten vermieden werden. Bestes Beispiel [...]

  • Was ist Cholesterin?
    Geschrieben am 22. April 2009

    Cholesterin oder auch Cholesterol genannt ist ein in allen tierischen Zellen vorkommender Naturstoff. Abgeleitet wird der Name vom griechischen “chole”, was soviel heißt wie Galle, und „stereos“ (fest). Cholesterin ist ein lebenswichtiges Lipid und ein wichtiger Bestandteil der Plasmamembran. Es erhöht die Stabilität der Membran und wirkt zusammen mit Proteinen in der Zellmembran an der [...]

  • Abnehmen nach der Ernährungspyramide
    Geschrieben am 07. April 2009

    Wer abnehmen möchte erhält viel Tipps. Weniger essen, keine Kohlenhydrate, wenig Fett, esst die Hälfte. Wer das alles beachten will, kann fast nichts mehr essen. Im Diätendschungel findet man sich nicht so schnell zurecht, mit jeder Diät hat irgendjemand schon einmal abgenommen. Diäten die lange am Markt sind kommen jedes Jahr mit einer neuen Variante, [...]

  • 40 Punkte wie man gesund lebt
    Geschrieben am 20. März 2009

    Heute ausnahmsweise keine Frage als Titel, sondern eine Liste zum Thema gesund leben. Also, auf gehts: 1. 5 Mal am Tag Obst und Gemüse 2. Falsche Fette vermeiden 3. Leicht essen – lieber Fisch als Fleisch 4. Balaststoffe aus Getreide 5. Salzarm essen 6. Gewicht reduzieren (BMI von 22,5 bis 25) 7. Sport treiben – [...]

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