Beiträge zum Schlagwort ‘Fitness’

  • Fitnessplan für zuhause?
    Geschrieben am 13. Juli 2009

    Es gibt tausend gute Gründe, Sport zu treiben und es gibt doppelt so viele Ausreden, um es nicht zu tun. Der inneren Schweinehund lässt sich nun mal ungern vertreiben und er flüstert uns viele fiese Sticheleien ins Ohr: “Sport? Zu anstrengend, zu zeitaufwändig, zu teuer.” Doch insbesondere letzteres gilt nicht, denn mit einem Fitnessplan für daheim muss sich niemand in einem teuren Fitnessclub anmelden. Klar, …

  • Mit dem Rudergerät den Herzkreislauferkrankungen vorbeugen?
    Geschrieben am 10. Juni 2009

    Bei der Entstehung von Herzkreislauferkrankungen spielen eine ganze Reihe von Einflussfaktoren eine Rolle, die zum größten Teil auf dem individuellen Lebensstil des Einzelnen zurückzuführen sind. Allein aus diesem Grund kann jeder selbst durch sein Verhalten und seine Art zu leben einen wichtigen Beitrag dazu leisten, dass er möglichst lange gesund und fit bleibt. Selbst Menschen, die schon medizinisch nachgewiesene Herzkreislauferkrankungen haben, können, wenn sie einige …