Beiträge zum Schlagwort ‘Joggen’

  • Was ist bei der Laufbekleidung zu beachten?
    Geschrieben am 09. November 2011

    Bewegung und die richtige Ernährung sind mit die wichtigsten Faktoren für ein gesundes Leben. Aber so wie es bei der Ernährung nicht darum geht das man isst, sondern wie man dies tut, sind auch beim Sport einige Dinge zu beachten, dass der Sports positiv für unsere Gesundheit wirkt. Dazu zählt insbesondere die Bekleidung beim Laufen. …

  • Wie hilft Jogging der Gesundheit?
    Geschrieben am 29. Dezember 2008

    Foto: © Martina Taylor / PIXELIODie Weihnachtsfesttage sind vorbei und nun geht es an die sprichwörtlichen Pfunde. Man hat genossen und geschlemmt und erschrickt nun angesichts der Extra – Kilos auf der Waage.

    Viele nehmen sich deshalb vor mit dem Joggen anzufangen. Das bringt uns zu der Frage: “Wie hilft Jogging eigentlich unserer Gesundheit?”

    Die erste Erkenntnis die jeder, der abnehmen will, verdauen muss: Jogging hat erst dann Auswirkungen, wenn …