Beiträge zum Schlagwort ‘Jogging’
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Geschrieben am 29. Dezember 2008
Die Weihnachtsfesttage sind vorbei und nun geht es an die sprichwörtlichen Pfunde. Man hat genossen und geschlemmt und erschrickt nun angesichts der Extra – Kilos auf der Waage. Viele nehmen sich deshalb vor mit dem Joggen anzufangen. Das bringt uns zu der Frage: “Wie hilft Jogging eigentlich unserer Gesundheit?”
Die erste Erkenntnis die jeder, der abnehmen will, verdauen muss: Jogging hat erst dann Auswirkungen, wenn …