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Diese Frage stellen sich sicherlich viele Menschen. Und wenn man es genau nimmt, dann muss man sagen, dass es keinen „besten“ Weg gibt. Jeder muss den richtigen Weg für sich finden. Hier mal 8 Tipps und Tricks, wie man es angehen könnte:

1. Obst und Gemüse sind Top. Tierische Fette sollten vermieden werden. Bestes Beispiel für die Wirkung von Gemüse während einer Diät ist die …

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Bei Gartenfreunden nicht ganz so beliebt: der Löwenzahn oder auch “Taraxacum officinale”.

Allerdings hat die Pflanze wirklich ihre guten Seiten. Als Arzneipflanze hilft sie z.B. gegen Verdauungsbeschwerden und Störungen des Gallenflusses. Desweiteren hilft sie bei Rheuma oder Appetitlosigkeit.

Eingenommen wird Löwenzahn oft als Tee. Dafür nimmt man ein bis zwei Teelöffel Löwenzahnblätter und kocht sie kurz mit einem Viertelliter Wasser auf. Dadurch wird neben dem …

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Erst kürzlich wurde Fenchel vom Institut für Geschichte der Medizin an der Universität Würzburg zur Arzneipflanze des Jahres 2009 gekürt. Und das nicht zu Unrecht. Die zur Familie der Doldenblütler gehörende Gemüse-, Gewürz- und Heilpflanze ist häufig das erste Arzneimittel, mit dem der Mensch zu Beginn seines Lebens in Berührung kommt. Vielen Säuglingen wird während der Nahrungsumstellung Fencheltee gegeben, um die Blähungen zu lindern.

Herkunftsgebiet
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